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威廉希尔椰子汁:饮料对人体的影响

文章来源:http://www.tiwang2018.cn/news/119.html     发表时间:2020-04-21

自1996年起,研究人员5000多名30到55岁年龄层的女性进行了为期十年的调查,并定期记录她们的心里健康状况和咖啡摄入量。他们发现,相比只喝一点或喝不含咖啡因咖啡的女性,一天喝两到三杯咖啡的女性产生抑郁的概率降低了15%。喝四杯及四杯以上的女性,产生抑郁的可能则降低了20%。

虽然咖啡避免让人产生抑郁的原因尚未清楚,但来自哈佛大学的科学家推测,咖啡因是关键因素。人们需要做更多的实验以证明咖啡因是否能抑制抑郁。又或者,那些没有抑郁的人倾向于更加活跃,而喝咖啡的习惯也只是他们的生活方式罢了。然而,那些抑郁的人晚上可能会失眠,失眠了就不会再喝咖啡,因为咖啡因会使失眠更严重。

日本科研人员在此前开展的多项研究中,探讨饮用绿茶和减轻心理疾病之间的关系,结果发现,70岁以上的老年人每天喝4杯或以上绿茶,出现抑郁症的风险减少了44%。科研人员发现,即使考虑到人们的社会经济状况、性别、饮食习惯、用药问题及使用抗抑郁药物等因素,多喝绿茶对减轻抑郁症状的作用仍很明显。但饮用红茶、乌龙茶和咖啡,没有减轻抑郁症状的功效。研究人员认为绿茶中所含的茶氨酸对大脑能起到镇静功效。

威廉希尔椰子汁

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